강하게 쓸수록 좋은가요?

아플수록 효과가 있다는 근거는 없습니다. 통증이 느껴지면 강도를 낮추도록 안내됩니다.

가족과 함께 써도 되나요?

접촉 부품 위생 문제도 있고, 사용 금지 대상에 해당하는 사람이 있을 수 있습니다. 공유 전에 반드시 확인해야 합니다.

모드 수가 성능을 말해 주지는 않습니다. 필요한 설정은 상태에 따라 정해집니다.

대신한다고 보기는 어렵습니다. 스스로 조절하는 능력을 기르는 것과 외부에서 수축을 유도하는 것은 목적이 다릅니다.

골반저근 전기자극은 가정용 기기에서 흔히 쓰이는 방식 중 하나입니다. 스스로 힘을 주는 방식과는 접근이 다릅니다.

이 방식은 사용 금지 대상이 분명히 정해져 있다는 점에서도 다른 기구와 성격이 다릅니다. 그래서 확인할 것이 더 많습니다.

골반저근 전기자극은 신호를 외부에서 주어 수축을 유도하는 것으로 설명됩니다. 근육은 신경 신호를 받아 수축하는데, 그 신호를 기기가 대신 보내는 구조입니다.

스스로 힘을 주는 것과 다른 점은, 의식적으로 그 근육을 찾지 않아도 수축이 일어난다는 점입니다. 그래서 어디에 힘을 줘야 할지 모르겠는 경우에 보조 수단으로 꼽힙니다.

다만 운동을 대신한다고 보기는 어렵습니다. 스스로 조절하는 능력을 기르는 것과 외부에서 수축을 유도하는 것은 목적이 조금 다릅니다. 어느 쪽이 필요한지는 상태에 따라 다릅니다.

기기마다 다르지만 대체로 다음을 설정합니다.

광고에서 “다양한 모드”를 내세우는 경우가 있는데, 모드가 많다고 더 나은 것은 아닙니다. 필요한 설정이 무엇인지는 상태에 따라 정해집니다.

이 방식은 사용 금지 대상이 분명히 정해져 있습니다. 설명서에 적혀 있고, 흔히 다음이 포함됩니다.

이 목록이 전부는 아닙니다. 제품 설명서를 확인하시고, 해당 여부가 애매하면 진료에서 상의하십시오.

두 번째 항목은 특히 그렇습니다. 본인이 아니라 함께 쓰려는 가족이 해당할 수도 있어, 기기를 공유하려는 생각이라면 그 전에 확인해야 합니다.

의료기기로 안내되는 제품이라면 허가번호로 직접 조회할 수 있습니다. 조회 결과의 사용 목적이 내 상황과 맞는지를 봅니다.

허가된 사용 목적을 벗어난 효능을 광고하는 것은 금지되어 있으므로, 광고 문구가 허가 내용을 넘어선다면 그 부분은 근거가 다른 이야기입니다 (가정용 기기의 허가사항 확인하는 법).

제품마다 권장 시간과 빈도가 정해져 있습니다. 그 숫자를 넘겨 쓰는 것이 흔한 오용입니다.

기간도 마찬가지입니다. 언제까지 써야 하는지, 언제 멈추고 다시 평가하는지는 진료에서 상태를 보고 정하십시오.

증상의 원인은 유형에 따라 다르고, 이 방식이 맞는 경우와 그렇지 않은 경우가 있습니다.

진료에서 원인을 확인한 뒤 선택지를 상의하는 것이 순서입니다. 사용 금지 대상이 정해져 있는 방식이라 더욱 그렇습니다.