레티놀 시작에서 가장 흔한 문제는 첫날부터 매일 바르는 것입니다. 순서를 두면 중간에 멈추는 일이 줄어듭니다.
레티놀 시작 전에 계열부터 확인합니다
레티놀 시작 전에 볼 것은 전성분에 적힌 정식 명칭입니다.
주름 개선 기능성으로 고시된 것은 레티노이드 계열과 아데노신입니다. 레티노이드 계열 안에서도 성분이 나뉘고 고시 함량이 각각 정해져 있습니다. 레티놀과 레티닐팔미테이트는 이름이 비슷해도 같은 성분이 아닙니다.
광고에서 “레티놀”이라고만 하면 어느 것인지 알 수 없습니다. 전성분에서 이름을 찾아 확인하시면 됩니다 (주름개선 성분).
빈도를 천천히 올립니다
흔히 나오는 방식은 낮은 빈도로 시작해 천천히 늘리는 것입니다.
| 시기 | 흔히 권하는 빈도 |
|---|---|
| 처음 | 주 1~2회 |
| 익숙해지면 | 격일 |
| 그다음 | 매일 |
한 단계에서 며칠 두고 보고, 자극이 없으면 다음으로 갑니다. 빨리 올리려다 붉어지거나 각질이 일어나면 그 뒤로는 아예 쓰지 못하게 되는 경우가 많습니다.
양도 처음부터 많이 바르지 않습니다. 얼굴 전체에 얇게 펴 바르는 정도로 권장됩니다.
밤에 바르고 자외선 차단을 함께
레티노이드 계열은 빛과 공기, 열에 영향을 받기 쉬운 편입니다. 그래서 밤에 바르는 방식이 일반적입니다.
낮에는 자외선 차단제를 함께 쓰는 쪽이 권장됩니다. 표시 읽는 법은 SPF PA 표시가 뜻하는 것에 있습니다.
보관도 함께 봅니다. 뚜껑을 잘 닫고 직사광선과 온도 변화가 큰 곳을 피합니다. 개봉 후 사용기간이 따로 적혀 있다면 그쪽이 기준이 됩니다 (화장품 사용기한과 개봉 후 사용기간).
같이 쓸 때 조심할 것
한 번에 여러 가지를 새로 시작하지 않는 편이 낫습니다. 자극이 생겼을 때 무엇 때문인지 알 수 없게 됩니다.
- 각질 제거 제품과 같은 날에 겹치지 않게 둡니다
- 새 제품은 하나씩 추가합니다
- 단계를 늘리는 것보다 줄이는 쪽이 확인이 빠릅니다
겹쳤을 때 무엇이 일어나는지는 레이어링에 정리했습니다.
자극이 생겼다면
붉어짐이나 따가움이 이어지면 빈도를 낮추거나 며칠 멈춰 봅니다. 그래도 반복된다면 제품을 바꾸기 전에 피부과에서 확인해보시길 바랍니다.
임신 중이거나 계획 중이라면 사용 여부를 진료에서 먼저 상의해보세요. 기록을 남겨 두면 판단이 쉬워집니다 (피부 기록은 사진이 가장 확실합니다).
