배뇨 일지, 3일이면 충분합니다 배뇨 일지는 진료에서 가장 자주 요청받는 기록입니다. 무엇을 적는지, 왜 3일이면 충분한지, 같은 증상이라도 기록에서 갈래가 나뉘는 지점을 짚습니다. 읽어 보기 → 여성건강정보
여성건강정보 분류의 글 9편입니다.
배뇨 일지, 3일이면 충분합니다 배뇨 일지는 진료에서 가장 자주 요청받는 기록입니다. 무엇을 적는지, 왜 3일이면 충분한지, 같은 증상이라도 기록에서 갈래가 나뉘는 지점을 짚습니다. 읽어 보기 → -
비뇨의학과 진료가 처음이라면 비뇨의학과 진료가 부담스러운 가장 큰 이유는 무엇을 하게 될지 모른다는 것입니다. 접수부터 문진표, 소변 검사와 잔뇨 측정까지 대략의 흐름을 미리 안내합니다. 읽어 보기 → -
변비와 골반, 순서가 생기는 이유 변비와 골반 문제가 함께 언급되는 것은 힘을 주는 동작이 복압으로 이어지기 때문입니다. 왜 변비 쪽을 먼저 다루는 순서가 생기는지와 조정할 항목을 풀어 봅니다. 읽어 보기 → -
골반 기기 광고에서 먼저 볼 세 가지 골반 기기 광고는 비슷비슷해 보여 무엇부터 볼지 막힙니다. 무엇으로 판매되는 제품인지, 번호가 있는지, 광고 문구와 허가된 사용 목적이 맞는지 순서로 짚습니다. 읽어 보기 → -
오래 앉아 있기, 자세보다 시간입니다 오래 앉아 있기가 몸에 작용하는 시간은 하루 중 가장 깁니다. 좋은 자세보다 같은 자세를 유지한 시간이 크게 걸리는 이유와, 사무실에서 할 조정을 짚습니다. 읽어 보기 → -
진료과 선택: 산부인과와 비뇨의학과 진료과 선택에서 막혀 미루는 경우가 있습니다. 어느 쪽에서 보는지의 대략적인 기준과 겹치는 구간, 여성 비뇨의학이라는 갈래와 예약 때 물어볼 것을 안내합니다. 읽어 보기 → -
수분 섭취를 줄이면 나아질 것 같지만 수분 섭취를 줄이면 횟수가 줄 것 같지만 소변이 농축되며 다른 문제가 따라옵니다. 총량 대신 시간대와 종류를 조정하는 법, 기록이 먼저인 이유를 짚습니다. 읽어 보기 → -
운동 중 요실금, 종목부터 봅니다 운동 중 요실금이 생기면 그만두는 쪽을 먼저 생각하게 되지만 그럴 필요는 없습니다. 복압이 크게 걸리는 동작과 종목·호흡·강도에서 조정할 것을 짚습니다. 읽어 보기 → -
요실금 패드와 생리대는 무엇이 다른가 요실금 패드와 생리대는 겉보기에 비슷하지만 설계된 목적이 다릅니다. 무엇을 흡수하도록 만들어졌는지와 실제로 느끼는 차이, 교체 주기를 짚습니다. 읽어 보기 →